Необычный кроссовер классиков русской поэзии и пацанской романтики

«Я читаю стихи проституткам. И с бандитами жарю спирт.» — эти строки написал великий русский поэт Сергей Есенин в 1922 году. Поэт был не дурак выпить и «отдохнуть» в окружении мрачных личностях в московских кабаках 1920-х. Подробнее

Девушка в нарисованной одежде сходила на свидание

Художник из США Джен Сейдел (Jen Seidel) известна своими боди-арт работами. Она неоднократно изучала реакцию людей, отправляя моделей в нарисованной одежде в спортзал или прогуляться по Нью-Йорку. На этот раз художник отправил девушку в нарисованных джинсах и топике на свидание в торговый центр. Подробнее

Ryanair назвала пять новых направлений из Киева

Ryanair назвала пять новых направлений из Киева

Дешевые рейсы запустят ив Афины, Манчестер, Пафос, Софию и Дублин.

Крупнейшая лоукост авиаперевозчик Ryanair запустит пять новых маршрутов из Киева в 2019 году. Об этом пишет avianews.com во вторник, 20 ноября, передает Хроника. Подробнее

Медики рассказали, какие упражнения помогают продлить молодость

Медики рассказали, какие упражнения помогают продлить молодость

От размера теломер зависит старение.

Умеренные физические нагрузки полезны для здоровья человека. Однако тренировки тренировкам рознь. Немецкие специалисты выяснили, что некоторые виды упражнений помогают бороться со старением, а другие, увы, нет.

Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на rambler.ru.

Оказалось, что упражнения на выносливость (такие как бег, плавание и езда на велосипеде) и интервальные тренировки высокой интенсивности могут не только замедлить, но и обратить вспять клеточное старение. А так называемые упражнения с отягощением (бодибилдинг, например) такого же результата не дают.

Напомним, что по мере деления клеток, начиная с эмбрионального возраста в несколько дней, концевые участки хромосом теломеры становятся всё короче и короче. Если представить хромосомы в качестве Х-образного блока ДНК, то теломеры служат в качестве «крышки» на конце каждой ветви этой фигуры, заботясь о том, чтобы ни один важный участок ДНК не «развалился» по мере деления клеток. В старческом возрасте теломеры почти всех клеток организма уже не могут защищать концы хромосом. Таким образом, укороченные теломеры — показатель возраста.

С тех пор как учёные обнаружили, что от размера теломер зависит старение как отдельных клеток, так и организма в целом, в этой области началась настоящая гонка. Одной из вожделенных целей стал поиск факторов, которые участвуют в регуляции длины теломер.

Специалисты отмечают, что процесс укорачивания длины теломер не является «улицей с односторонним движением»: фермент теломераза способен бороться с этим процессом. Более того, теломераза может даже обратить вспять и добавить теломерам длину.

Также, как недавно выяснили специалисты, триггером для «заморозки» процесса старения могут выступать некоторые виды упражнений.
Команда учёных во главе с профессором Ульрихом Лауфсом (Ulrich Laufs) из Лейпцигского университета, Германия, пригласила принять участие в исследовании 266 молодых и здоровых людей. Важное условие: ранее они не занимались спортом.

Всех испытуемых разделили на четыре группы, три из которых в течение шести месяцев выполняли различные упражнения.

Участники первой группы выполняли упражнения на выносливость, например, они бегали без перерыва в течение длительного времени.

Вторая «команда» использовала интервальную тренировку высокой интенсивности, состоящую из разминки и последующего чередования бега с высокой и низкой интенсивностью. Завершалась такая тренировка медленным бегом.

Третья же группа должна была выполнять упражнения с отягощением. Речь идёт о круговой тренировке с использованием восьми разных тренажёров. Например, они выполняли «скручивание» для тренировки мышц брюшного пресса, упражнения для растягивания мышц спины, тягу вниз на высоком блоке и другое.

Четвёртая группа являлась контрольной, поэтому её участники продолжили вести привычный образ жизни.

В течение шести месяцев участники трёх первых групп занимались спортом три раза в неделю по 45 минут.

Женский храп может вызвать серьезное заболевание

Женский храп может вызвать серьезное заболевание

Храп может вызывать серьезное нарушение дыхания.

Немецкие ученые из клиники Мюнхенского университета пришли к выводу, что женский храп может спровоцировать сердечные заболевания.

Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на rambler.ru.

Известно, что храп может вызывать серьезное нарушение дыхания — синдром обструктивного сонного апноэ, в момент которого у спящего на несколько секунд останавливается дыхание. В результате возникает недостаток кислорода, в крови повышается уровень углекислоты, и мозг посылает сигнал тревоги, из-за чего человек просыпается. Апноэ в свою очередь повышает риск дисфункции желудочков: сердце не может полноценно перекачивать кровь, и она застаивается в легких и других органах.

Специалисты проанализировали данные почти пяти тысяч пациентов, которым сделали МРТ сердца. 1886 из них сообщили врачам, что храпят, у 118 диагностировали апноэ, у 2477 не было никаких проблем с храпом и дыханием во время сна.

В результате исследования выяснилось, что у всех пациентов с апноэ и храпом был увеличен левый желудочек сердца, что создавало дополнительную нагрузку на орган. Кроме того, ученые заключили, что этот эффект гораздо чаще встречался у женщин, чем у мужчин.

Ученые рассказали о влиянии сауны на сердце

Ученые рассказали о влиянии сауны на сердце

Исследователи следили за участниками на протяжении 15 лет.

Ученые из Университета Восточной Финляндии обнаружили, что люди, которые регулярно посещают сауну, меньше подвержены риску возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. В исследовании приняли участие 1688 человек, средний возраст добровольцев составлял 63 года.

Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на rambler.ru.

Результаты исследования были опубликованы в журнале BMC Medicine. Профессор Яри Лаукканен отметил, что приведенные данные исследования особенно актуальны для людей, перешагнувших пятидесятилетний рубеж.

Их разделили на две группы, каждая из которых посещала сауну с разной частотой. В группе, участники которой бывали в парной не реже 3-7 раз в неделю, количество смертей значительно снизилось. Ученые фиксировали в ней примерно три смерти в год.

В группе, которая посещала сауну всего раз в неделю, показатели смертности были увеличены в три раза.